Tendon iltihabı nasıl iyileşir? Tedavinin amacı iltihabı azaltmak ve ağrıyı dindirmektir. Bu prosedür tedavi için oldukça etkilidir. Tendonu sabitlemek için çıkarılabilir bir destek veya atel kullanabilirsiniz. Sıcak veya soğuk kompres uygulamak da iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Ayak tendon ağrısına ne iyi gelir? Tendon yaralanmalarını tedavi etmek için: Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve ağrıyı kötüleştiren aktivitelerden kaçının. İlk 48-72 saat boyunca saatte bir veya iki kez 10-15 dakika buz veya soğuk paketler uygulayın. Yardımcı olduğu sürece buz kullanmaya devam edin. Ayakta tendon iltihabı neden olur? Tendinit, tendonlar aniden güçlerinin ötesinde zorlandığında veya uzun bir süre boyunca tekrarlanan zorlanmaya maruz kaldığında ortaya çıkar.…
Yorum Bırak