Güç ile kuvvet aynı şey mi? Güç ve kuvvet antrenmanı arasındaki temel fark, gücün dirence karşı koyma yeteneği, gücün ise dirence en kısa sürede karşı koyma yeteneği olmasıdır. Güç antrenmanı, her tekrar için mümkün olduğunca fazla ağırlık kaldırmaya odaklanılan durumlarda direncin üstesinden gelme yeteneğini geliştirir. Kuvvet güç müdür? Güç, kaslarımızın direnç gösterme, yani bir ağırlığı hareket ettirme yeteneği iken, kuvvet ise o ağırlığı hızlı bir şekilde hareket ettirebilme yeteneğidir. Güç ve kuvvet ne demek? Sporlarda güç kavramı; bir kasın esneyerek ve rahatlayarak direnç gösterme ve üstesinden gelme yeteneğidir. Bir nesneyi çekmek veya itmek kuvvetle yapılır. Güç terimi genellikle birim zaman…
Yorum Bırak