Kas ağrısı için hangi magnezyum kullanılır? Magnezyum sitratın en önemli faydası kabızlığa iyi gelmesidir. Magnezyum sitrat ayrıca vücudun enerji seviyesini artırır, kalp sağlığını destekler, kasları güçlendirir, kas spazmlarını azaltır, sinir sistemini düzenler, ruh halini iyileştirir ve uykusuzluğu önler. Magnezyum eksikliği nerelerde ağrı yapar? Vücuttaki magnezyum seviyeleri düşük olduğunda kas gücünde azalma, kas ağrısı ve krampları, yorgunluk, iştahsızlık, baş ağrısı, kalp ritmi bozuklukları ve mide bulantısı gibi belirtiler görülür. Magnezyum eksikliğinde ise şu belirtiler görülür: kas gerginliği ve kas krampları. Magnezyum kemik ağrılarına iyi gelir mi? Vücuttaki magnezyumun %60’a kadarı kemiklerde bulunur. Bu nedenle kemik sağlığı için çok önemlidir. Magnezyum hem…
Yorum Bırak